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ストレスの解消が良い睡眠へとつながる

ミュージックセラピーも、易しいヒーリング方法ですねになると思います。ムシャクシャしたら静かな曲という決まりはなく、自分のストレスを消す為には、一番先に自らのその感情とシンクロすると思える雰囲気の音楽を聴いてみるのも実用的です。こうしたストレスの解消が良い睡眠へとつながります。 マインドガードDXの口…

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